Si vous aimez la MUSCULATION ce programme maison est fait pour vous ! 
 
- 4 jours d'entraînements variés de + ou - 45 min chacun.
- Nécessite au minimum 2 haltères. Si vous avez plusieurs haltères de poids différents c'est l'idéal. 
-Un plan parfait pour entraîner tout votre corps. 
 
*Dans les 24h-48h suivant l'achat, vous recevrez votre entraînement par PDF et un lien qui vous donneras accès au groupe Facebook avec les vidéos des mouvements !
 
Bon entraînement !